CALCUL DE MON IMC
Calcul de mon IMC
C'est quoi l'IMC ?
Le calcul de l’IMC (indice de masse corporelle) permet d’évaluer rapidement votre corpulence simplement avec votre poids et votre taille, quel que soit votre sexe. Les enfants, les sportifs et les femmes enceintes auront un IMC faussé.
L’IMC permet de déterminer si l’on est situation de maigreur, de surpoids ou d’obésité par exemple. Découvrez dans quelle catégorie vous vous situez.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a défini cet Indice de Masse Corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids.
En anglais on parle de BMI pour Body Mass Index.
Calculez votre IMC
Votre poids est trop faible
Vous êtes trop mince. Un bilan diététique vous donnera la meilleure marche à suivre pour augmenter vos apports. Me contacter pour toute demande.
Votre poids est correct (18-25)
Vous êtes en corpulence normale selon la haute autorité de santé. Cependant, si vous vous « sentez en surpoids » suite à une petite prise de poids (>3 kg), il est fortement recommandé de consulter afin d’entamer des petits ajustements. Pour les femmes enceintes ou celles qui ont l’envie de l’être, il vaut mieux ne pas basculer dans le surpoids. Me contacter pour toute demande.
Vous êtes en surpoids (25-30)
Des ajustements sont nécessaires afin de modifier votre alimentation en terme de quantité, de qualité ou de grignotages. Il est important de ne pas trop attendre, plus c’est pris à temps, plus c’est simple !
Vous êtes en obésité (30-40)
Il est important de voir ensemble comment on pourrait envisager une perte de poids convenable « selon vous ». Il existe des liens avec notre passé ou le présent qui « pèsent lourds » et freinent cette envie. J’utilise la thérapie comportementale ou l’hypnose pour vous aider à vous libérer de ce poids.